Буллинг и травля – проблема всего общества / Централизованная библиотечная система Канавинского района

Буллинг и травля – проблема всего общества : [сценарий урока доверия для старшеклассников и студентов] : [12+] / МКУК ЦБС Канавинского района, ЦРДБ им. А. Пешкова ; составитель К.Д. Мулина. – Нижний Новгород, 2023. – 6 с.

Всем здравствуйте!

Сегодня мы говорим о травмирующем феномене, существующем в любом обществе, но не в любом коллективе. Предупрежден, значит, вооружен, поэтому мы подробно разберемся в структуре феномена травли, последствиях для всех участников, в способах защиты и экологичного общения друг с другом.

Чем травля отличается от конфликта?

Травля, или буллинг, – агрессивное преследование и издевательство над одним из членов коллектива. А вот конфликт предполагает равные стороны столкновения, у конфликта есть цель – решить его, конфликт – разовое столкновение. Есть социологические теории, утверждающие, что конфликт есть способ социального развития. Но вот травля оставляет всем ее участникам только травмы.

Есть много классификаций травли, и вот некоторые из них:

Психологическая форма: угрозы, насмешки, клевета, изоляция, задирание.

Физическая форма: толчки, побои, порча имущества.

Есть мнение, что психологическую форму чаще используют женщины, а физическую – мужчины, однако можно утверждать, что женщины дерутся не менее жестко, а мужчины с тем же успехом используют психологические формы насилия.

Вот еще одна классификация:

‒ непосредственно сама травля – когда не дают прохода, оскорбляют,

задирают;

‒ активное неприятие – возникает на какую-либо инициативу со стороны отверженного участника, ему просто дают понять, что в коллективе он – пустое место;

‒ пассивное неприятие – к примеру, когда отказываются с кем-то садиться за одну парту, становится с ним в пару;

‒ игнорирование – объявляют бойкот, не замечают, не вступают в какое-либо взаимодействие. Игнорирование может ранить сильнее, чем активные действия.

Где травля самая жестокая? (среди подростков). Даже в колониях для несовершеннолетних травля и жестокость гораздо выше и страшнее, чем в колониях для взрослых преступников.

Как думаете, кто становится жертвой травли? (ответы)

Перед вами список людей, которые с большой вероятностью могут стать жертвой травли:

неуспевающие
самые успевающие
«любимчики» учителей
новенькие
физически слабые
гиперопекаемые родителями
дети из тиранических семей
ябеды
внешне отличающиеся люди
люди с необычным поведением и мировоззрением
дети плохо обеспеченных родителей
представители национальных меньшинств

Вот еще один список:

пугливые
замкнутые
застенчивые
не имеющие близких друзей
находящие общий язык успешнее со взрослыми, чем со сверстниками

Такие люди могут отличаться как чересчур низкой самооценкой, так и совсем наоборот. Они могут считать, что успешны в тех сферах, в которых они явно не преуспели, и что их просто недооценивают. Некоторые исследования показывают, что коллективы принимают с большей охотой тех, у кого адекватная самооценка.

Здесь самим себе и друг другу стоит задать вопрос и честно ответить: у многих ли из нас адекватная самооценка? Или чаще всего мы думаем о себе либо слишком плохо, либо слишком хорошо, особенно, когда мы дети или подростки? Чаще всего это мнение о себе идет с нами и во взрослую жизнь. Является ли это причиной издеваться друг над другом, выдавливать из коллективов, оставлять друг другу травмы?

Есть ли что добавить или оспорить?

Как думаете, что может объединять этих жертв?

Объединяет всех жертв одна черта: чаще всего объектами издевательств становятся люди, обладающие повышенной чувствительностью, показывающие свою «слабость» (страх, обиду или злость). Их реакция соответствует ожиданиям агрессоров, рождая искомое ощущение превосходства.

Уметь показывать свои чувства, уметь быть честными с собой и окружающими – эти качества являются проявлениями силы человека, они сто́ят больших усилий и воли, однако почему-то считаются слабостью. Огромных усилий стоит честно сказать обидчику: «Ты сделал мне больно» или показать свои эмоции и заплакать.

Слезы – не слабость. Слезы – это здоровая реакция на болезненные эмоции. Слезы помогают пережить их. Мы должны плакать, если нам хочется. Особенно это относится к мужчинам. Молодые люди, если вам грустно и хочется плакать, – это нужно делать! Заглушать эмоции – не по-мужски. По-мужски – быть честным со своими ощущениями и здоровым способом их регулировать. Может быть, если общество разрешит мужчинам иметь чувства, то этим снизит уровень зависимостей и суицидального поведения?

Почему особенно страшна детская травля? Потому что негатив, полученный в детстве, впитывается человеком и может остаться с ним на всю жизнь.

Особенности людей – вовсе не причина травли, и это то, что нам всем нужно усвоить. Особенности людей – это то, за что легче всего зацепиться, чтобы осуществить настоящие причины и цели издевательств. Корень проблемы – всегда в агрессоре, а не в жертве.

Причины и цели травли:

Желание самоутвердиться, повысить самооценку. Есть люди, которым нужно проявить насилие, чтобы почувствовать себя лучше других.
Субъективное чувство неполноценности. Сознательно или нет, агрессор боится, что не имеет ценных качеств, и считает насилие достойным решением своих проблем.
Злоба на чужие успехи, привилегии. Зависть, как ярость и стыд, – разрушающие чувства, которые могут повлиять даже на физическое здоровье человека. Давайте помнить, что каждый из нас в чем-то абсолютно хорош, а в чем-то абсолютно плох. Каждый из нас в чем-то очень красив, а в чем-то ужасен. У каждого самого успешного и самого красивого человека – точно такие же трудности и чувства, как у нас, и свои скелеты в шкафу.
Месть за обиду. Лучшая месть – это профессиональный, внутренний, социальный рост. Лучшая месть – стать лучше, чем обидчик.
Получение удовольствия от жестокости. Есть люди, получающие удовольствие от причинения боли живым существам. Нужно оберегать себя и близких от контактов с такими людьми. Это область работы психиатрии.
Влияние группы, желание быть своим в коллективе. Очень страшно пойти против толпы. Очень страшно вступиться за общую жертву, каждый из нас это проходил и понимает. Зачастую жертва может сама быть неприятна вам. Но нужно запомнить: никакое качество человека в группе не является причиной над ним издеваться, срываться или отыгрываться. Поэтому, если вы нашли смелость выступить против травли или сказать против нее хотя бы слово – вы заслуживаете огромного уважения.
Корень травли обычно не в жертве, а в коллективе. Это доказывается тем, что один и тот же человек может быть изгоем в одной группе и лидером в другой.
Проблемы в семье. Бывает, что человек в коллективе обыгрывает сценарии насилия, являющиеся нормой в его семье. Это является личной трагедией и трагедией общества, ведь семья должна быть местом безопасности и безусловного принятия.
Низкий уровень эмпатии, сосредоточение только на себе. Значение в нашей жизни имеем не только мы сами, но и огромное количество людей и обстоятельств вокруг нас, которые нам нельзя игнорировать. Иными словами, если вас не травят, это не значит, что травли не существует и это вас не касается.

Мифы о травле:

Педагог всегда заметит травлю и различит жертву и агрессора. К сожалению, это не так – педагог может просто не заметить травлю, и это нормально. Не стоит дожидаться, когда кто-то из взрослых заметит – нужно поднимать эту проблему самим.
Травля – неотъемлемый элемент взросления и со временем пройдет. Травля только травмирует человека, но никак не воспитывает. Травля в детстве может зациклить выросшего человека на детском жертвенном поведении, и о взрослении здесь речи быть не может. Конфликты и жизненные испытания воспитывают и закаляют человека, а не травля.
Встречаются люди, на которых наложено клеймо жертвы, и над ними будут издеваться в любом коллективе? В зависимости от коллектива каждый человек может быть в нем либо изгоем, либо лидером, либо представителем иных ролей. В зависимости от коллектива роль человека и отношение к нему меняются.
Любое объединение людей порождает травлю? Есть коллективы, которые становятся крепче, если есть общий враг, но это не является адекватной учебной или рабочей обстановкой.
Травля – результат обязательной отличительности. Мы видели длинные списки возможных жертв травли. Можем ли мы сказать, что жертвой травли может стать буквально каждый из нас?

В травле только две роли?

Три роли травли.

Третья роль – человек, который наблюдает травлю.

Омерзительный феномен травли в том и заключается, что всякий, кто хотя бы глазком заметил ее, становится участником, который должен сделать свой выбор.

Мы можем не понимать жертву или не понимать агрессора, но каждый из нас может понять сложность выбора третьей стороны. Неприятная правда в том, что если мы видим насилие и молчим об этом – мы находимся на стороне агрессора.

Буллят только дети? Какое самое жестокое место травли среди взрослых людей? (армия, психоневрологические учреждения, места лишения свободы).

Ниже перечислены наиболее распространенные тактики травли среди взрослых людей, чаще всего на рабочем месте:

Ложные обвинения.
Демонстрация враждебности мимикой.
Газлайтинг – «этого не было», «ты придумываешь».
Придумывание на ходу правил.
Жесткая и постоянная критика, отсутствие поддержки. Есть критика ради улучшения результата, а есть критика ради критики.
Деструктивные слухи или сплетни о человеке.
Побуждение окружающих настроиться против конкретного человека.
Выделение и изолирование одного члена коллектива от других.
Демонстрация грубого, но не выходящего за рамки закона поведения.
Плагиат.
Использование конфиденциальной информации о человеке, чтобы унизить его в частном или публичном порядке.
Оскорбления, шутки по признаку пола, расы, акцента, возраста, языка, инвалидности.
Предъявление нереальных требований (объем работы, сроки).
Побуждение человека уволиться или перейти на другую работу.

Каковы последствия травли?

Последствия приведены для всех участников:

невозможность строить доверительные отношения
опыт наблюдения разрушающей силы толпы, опыт бессилия
рождение внутренней и внешней агрессии
психосоматические заболевания
нормализация деструктивного поведения
очерствление

Обратите внимание: сколь разрушительны последствия травли для жертвы, столь они разрушительны и для агрессора. Это еще один факт, который каждый из нас должен запомнить.

Агрессор сталкивается во взрослой жизни с осознанием, что ему не все можно. Нельзя добиться целей, имея только наглость и дерзость и используя насилие.

Что мы можем сделать, находясь под травлей или наблюдая ее?

Не держать боль в себе (можно кричать, бить подушку, принять контрастный душ, прореветься, потанцевать под тяжелую музыку, заняться спортом) – каждый из нас должен найти личный способ вымещать гнев и боль здоровым способом;

Просить помощи, просить защиты – это не стыдно!
Не оставаться в одиночестве – друзья, родные, даже домашние животные могут поддержать вас, не забывайте об этом. Вы не одиноки!
Не молчать! Когда мы молчим, насилие нормализуется.
Не забывайте заботиться о себе. Кто бы что ни говорил и не делал, вы имеете право чувствовать удовольствие и радовать себя.
Обратитесь к специалисту. Обращение к психотерапевту или психиатру не означает, что вы сумасшедший. Это означает, что вы заботитесь о здоровье.
Не забывайте о праве уйти. Редко бывает так, что мы никаким образом не можем покинуть травмирующую группу. Это не делает вас слабыми.
Высказывайтесь в поддержку преследуемых хотя бы репостом в соцсетях, хотя бы среди лучших друзей.
Развивайтесь, больше узнавайте, образовывайтесь; лучшая месть и лучшая защита – это рост.
Защищайтесь, но не нападайте, не уподобляйтесь агрессорам.
Помните, что это не навсегда! Эти чувства не навсегда! Чувства сменяют друг друга постоянно. Впереди нас ждет еще много как плохого, так и хорошего, не стоит зацикливаться на одном чувстве.
Верить можно критике, но никогда не верьте унижениям.
Жертва не ответственна за травлю. Когда мы обвиняем жертву, мы нормализуем насилие.

Телефон доверия